Estes são alguns dos comentários deixados pelos participantes do Curso de Gestão de Stress e Desenvolvimento Pessoal
Em resposta à pergunta: Até que ponto este
curso o/a ajudou a diminuir os seus níveis de stress:
"Ajudou-me a saber lidar melhor com o stress a saber reconhecê-lo e a saber manter/conquistar alguma calma."
"Ajudou a auto-aprendizagem do controlo do stress, de lidar com certas situações do quotidiano."
"O curso fez-me ver algumas coisas de uma perspectiva diferente e diminuiu consideravelmente os meus níveis de stress e de ansiedade."
"Ajudou a analisar
melhor as coisas que vão acontecendo no dia-a-dia e, tendo essa consciência é mais fácil evitar muitas delas."
"Se nos aplicarmos e utilizarmos as técnicas ajuda bastante."
Em comentários e sugestões:
"O curso foi uma experiência muito boa e gratificante."
"Gostei bastante do curso, dos temas abordados e dos exercícios, bem como das práticas. Sinto que enri
queci bastante e vou levar estes ensinamentos comigo para o meu dia-a-dia."
"Acho que o curso está muito estruturado. Ajuda ao auto-conhecimento e os exercícios resultam."
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